春は肝臓さんがお疲れの季節
✅ダルくなる
✅やる気がなくなる
✅朝起きれない
✅激おこプンプン・イライラMAX
✅肌・髪トラブルに悩む
増えています〜
でもね、大丈夫ですよ！
みんなおんなじような感じなので(^o^)
日本で四季の影響を受けている以上、大なり小なり、ありますよ
余裕がある方は耳つぼケアでもいかがですか？
◉肝臓を刺激してくれるツボ
◉肝臓全般に関係のあるツボ
◉肝臓さんと仲良しで肝機能をサポートしてくれる有難いツボ
◉肝機能の低下による目の黄色味とも関係がある
◉春の乾燥＆乾きにおすすめのツボ
愚痴も言わず頑張ってくれている肝臓さん
右胸下あたりに手を当てて【有難う】と伝えてあげてほしいです。
【食滋養】のことも少し。。。
動物性のタンパク質や砂糖は、体内で分解される際に毒素が発生するのですが
その解毒活動で肝臓さんはサービス残業になります
ただでさえ、毎日エネルギー代謝や通常の解毒で忙しいのに、、、
欲望のまま肉や甘い物を食べ過ぎてしまうと、余計に怠さが増します。
肉や甘いものは控えて肝を補う酸味のもの（陰陽どちらの体質かによって、おすすめ食材は微妙に変わるので 一概には言えないのですが）
レモンとかりんご（体質によって温めるとかあるのでややこいw）旬のもの、
苺・キャベツ・筍・あさりとかタウリンを多く含むものとか意識して食べて補ってあげて下さい◎
余談ですが、
イライラして甘いものが欲しくなる＝ビタミンC不足のサインなので、
▶︎イライラしている◀︎
↓ ↓ ↓
▶︎肝臓さんがお疲れ◀︎
↓ ↓ ↓
▶︎肝臓さんを補うものを◀︎
↑これ！ここが砂糖とかの甘いのだと、逆に負担がかかって堂々巡りになってしまいます！
気持ち的には甘いのを食べて、落ち着いたように感じるけど 体内的にもホルモン的にもまやかし に過ぎないので
肝臓さんがお疲れ気味でイライラしやすい春は、特に気をつけてあげてくださいね。
「イライラして甘い物が食べたい時は砂糖の甘さではなく、ビタミンC不足のサイン！」
甘味もあり酸味もあり、肝臓を補うビタミンCもある 苺や柑橘類がおすすめです◎
食滋養含め、健康法ってその方の体質にもよるし、その日のコンディションでも変わってくるので
一辺倒に、コレやっときゃOK！と断言出来ませんが
興味がある方はネット等で簡単に調べられますので調べて、食べたいと体が欲したものを取り入れてみてください！
この判断が 自律神経が乱れていると狂うので
自律神経のバランス＆ホルモン調整に優れている耳つぼケアをおすすめしています！
春はデトックス
・運動で汗をかくのも◎
・食べ物で出すのも◎
・なでて誘導するのも◎
体内の毒素を出して自分が心地良く、居られるよう環境を整えてあげましょ〜
おすすめ耳ツボ①の場所はお薬を常服している方にもとてもおすすめです！
おしっこから薬臭がしてきますよ〜
出せずに体内に溜まっているものが出るんでしょうね
長々とお付き合いいただきまして有難う御座いました！
